萨的布达拉宫里有这么一处宫殿，所有的旅游者都不能进入，这就是达赖喇嘛居住的地方，也就是他的寝宫。西藏的拉萨，是世界上海拔最高的城市之一，由于这里终年阳光普照，所以有“日光城”的美称。是布达拉宫上千间殿室中，阳光最为充沛的地方。达赖寝宫有一个好听的名字，叫做“日光殿”。

　　布达拉宫始建于公元七世纪，是当时吐蕃王朝赞普松赞干布的宫殿。十七世纪，五世达赖喇嘛率随从3000多人去北京朝见清朝皇帝。在布达拉宫西大殿的壁画中，有关于五世达赖觐见顺治皇帝的内容。清朝皇帝册封其为“西天大善自在佛所领释普通瓦赤喇旦喇喇嘛”。皇帝赐给五世达赖以金册和金印。这是清朝政府第一次册封达赖喇嘛，为格鲁派黄教领袖成为日后西藏政教合一的统治者奠定了政治基础。五世达赖返回西藏的第二年，布达拉宫白宫竣工。1682年，五世达赖圆寂，此后，摄政弟悉桑结喜措主持修建了红宫。1693年，红宫落成，布达拉宫始有今天的规模。当时修建红宫主要是为了安放装有五世达赖法体的灵塔。白宫的白色，在藏族传统中，具有吉祥、和平的象征意义。它反映僧俗群众希望结束四百多年的社会动乱的强烈愿望。布达拉宫有着浩如烟海的经书。这些经书记载了西藏的历史，也记载了布达拉宫修建的历史。布达拉宫研究人员的主要工作，就是对这些珍贵而丰富的典籍进行研究和整理。布达拉宫研究室研究员土登说：“布达拉白宫从1642年至1645年修建，用三年建成。历代达赖喇嘛都在西日光殿和东日光殿起居生活。本来这两个殿都有寝室、办公，进行佛教仪式的一套功能。从七世达赖喇嘛格桑嘉措开始，夏天搬到夏宫罗布林卡住，冬天搬回布达拉宫住。主要原因是：阳光普照，光线充足，视野开阔，因此在这儿也接见外来访客。尤其是东日光殿的东阳台，可以观看每年在德央厦（东广场）举行的“古朵”节的跳神和藏戏雪顿节的开场戏，都在这里观看。”

西日光殿

　　日光殿分为东日光殿和西日光殿两个部分。西日光殿是最早建成的，五世达赖喇嘛就曾居住在这里。东日光殿是后来从西日光殿向东扩建而成。两个殿连在一起，但各自都有独立的居住和办公的功能。西日光殿中最大的殿堂就是“福地妙旋宫”，藏语叫“索朗列吉”。这里是达赖喇嘛召见文武官员和举行政治、宗教仪式的殿堂。达赖宝座西侧，有五世达赖喇嘛的塑像。早晨的阳光如瀑布般倾泻到这个神秘的殿堂。现在，西日光殿并不对外开放，每天由两位最年长的僧人负责打扫。大殿中挂满了画有佛像的唐卡。这些唐卡名叫“一日唐卡”，因为它们都是一天之内完成的。布达拉宫是宫堡式的建筑，宫内大多数殿堂都十分幽暗，显得十分神秘。但是日光殿却光线充足，非常明亮。“日光殿”真是名不虚传。与我们平常见到的不同，达赖喇嘛宝座的位置并不居中。宝座一侧有一个流金的供桌，上面雕刻着龙的图案。这是佛教观念中象征宇宙观念的珍珠曼陀罗。在“福地妙旋宫”达赖宝座的东侧，有一个小门，门内就是历辈达赖喇嘛的寝宫。在布达拉宫中有不少殿堂曾经是历辈达赖喇嘛的寝宫，而这个寝宫则是达赖最早的寝宫。这是藏传佛教格鲁传承的上师图唐卡，唐卡之下就是达赖的宝座，这个宝座也就是达赖的床榻，宝座前摆放着念经时使用的金刚法器。小碗中的食品也是新鲜的。寝宫面积不算很大。这里是达赖喇嘛休息、念经和修行的地方。看护寝宫的老喇嘛打开了屋内北侧的一个杠门，令我们惊讶的是这里摆放着一组美丽精致的酥油花。在这个无人居住的寝宫中，酥油花依然开放。酥油花是藏族人最珍贵的酥油塑制而成的艺术品。这些玲珑剔透的艺术品，应该是酥花中的极度品。按照传统，达赖寝宫中的酥油花每年都要更换，现在这种传统依然保持着。这是西日光殿的又一间达赖寝宫——“福足欲聚宫”，藏语叫“平措堆吉”。这间寝宫分里外两间，用玻璃门窗隔开，这样里外间都能受到阳光的照射。和常人的寝室不同，达赖的寝室陈设似乎不够生活化。这里的陈设有着浓郁的宗教气氛。法铃和金刚杵是念经时必备的。事实上，这里也是达赖喇嘛进行宗教修造的密室。橱柜里是各种精美的佛像，四周墙上也挂着绘有佛像的唐卡。宝座和靠垫上都有各种龙的形象。1933年（藏历第十六饶迥水鸡年），十三世达赖喇嘛圆寂，转世灵童的寻访随即开始。为了确认灵童，当时的国民政府委派蒙藏事务委员会委员长吴忠信入藏，吴忠信到达拉萨后，到罗布林卡看视了这位名叫拉木登珠的灵童，并出席和主持了十四世达赖喇嘛的坐床典礼。1940年2月22日，达赖的坐床仪式在布达拉宫举行。

东日光殿

　　东日光殿是在十三世达赖喇嘛晚年时，在西日光殿的东部护建的一个新的寝室。当时年仅五岁的小达赖就住在经过护建和维修后的东日光殿，他在这里生活和学习。东日光殿的主殿是“喜足光明天宫”，藏语叫“甘丹朗赛”。这里是达赖喇嘛召见官员的地方。宝座的两侧有达赖的书房和修行室。和西日光殿一样，这里的墙壁上也画满了壁画。这里描写未来世界香巴拉之战的内容，这也是布达拉宫中最著名的壁画之一。这个壁画描绘的就是未来理想国香巴拉胜境。这里和过去一样，依然摆放着精美的酥油花。东日光殿现在向外界开放，看护东日光殿的是一些年轻的僧人。东日光殿的窗户基本向南，因此这里终日阳光朗照。布达拉宫是达赖喇嘛的冬宫，高原的阳光带给居住在里面的人们以温暖和舒适。拉萨有句谚语：“冬天的阳光像金子”。东日光殿的“长寿尊胜宫”是当年达赖进行学习的主要地方。童年的达赖在这里由一批年长的经师教授他各种政治、宗教的教义。这里作为达赖最后居住的地方，与前几世达赖的住所相比室内的陈设也有了明显的变化。这里有一个座钟和一个据说来自国外的巨大的收音机。这个殿宝的佛龛显得尤为精美。柜门上雕刻着带有内地风格的八仙图案。佛龛中是镶有珠宝的各种佛像，据统计，东西日光殿中的佛像有上千尊。它们的制作年代非常久远，大部分来自西藏和内地，具有极度高的历史文化价值。在“长寿尊胜宫”有一个小门，小门之内，就是东日光殿十四世达赖喇嘛的寝宫。这个钢丝铁床是当年十四世达赖喇嘛的床榻。看来现代生活方式已经进入到了这里。这里还摆放着来自内地的陶瓷八仙造像。