往中流砥柱
　　吃过早餐，先于服务台办理退房手续，然后搭乘出租车前任拉萨汽车站。因本次行程涉及的景点都位于拉萨一林芝的3l8国道沿线，所以建议包车前往。拉萨汽车站周围很容易租到前让林芝的车子，通常车资约为￥900元左右。经过与车主的一番讨价还价后，即可顺利出车子离开拉萨不久，便沿着旖旎的尼洋河一路东进。随海拔的不断降低，空气也逐渐变得潮湿温润起来。经过约2小时车程，前方会出现一座险山，绕过此山，即可看到河中有一臣石，旁边还有一观景亭深入河中，此处便是著名的中流砥柱。

　　中流砥柱
　　“中流砥柱”位于工布地区，尼洋河中游。尼洋河水在绕过一座险山之后，于此汹涌而下，犹如万马奔腾，中流砥柱便屹立于河的中央；景点两侧峭壁危立，险象环生；通常过往的游客都会在此停车，驻足观景亭近看巨石，  如果玩家仔细观察，便会发现石柱上长有一株杜鹃树，并且还有多种植被装点其上。面对惊涛骇浪，巨石纹丝不动，只轻描淡写便将其撕成两股水流，石上的花草好像也早巳忘了自己身处险境，逍遥随风摇因中流砥柱景象壮观，同时又有一段神奇的传说，所以被当地人奉人神物，每逢农闲或黄道吉日都会有许多人来此烧香朝拜，以求万物生灵平安、吉祥。    

　　很久以前，工布地区便森林密布、水患频繁、瘟疫流行，虎豹豺狼时常山没伤人， 原来是一水妖在此兴风作浪，危害当地百姓。此时，一位倾心向佛的美丽少女工尊德姆决心修炼法力，保护乡民。经过长期寻找，她发现尼洋河第一大峡谷是最有灵气、最适合修炼的宝地，于是她施展法术移来巨石镇于河中，作为修炼的宝座， 即现在所看到的“中砥流柱”。水中的妖魔听说此事后，想方设法阴挠其修炼，面对干扰，工尊德姆苦苦修炼了999年都没有成功，直到第1000年的最后一天，她的诚心、意志感动了佛祖，释迦牟尼来到她看不到的神佛山的西侧小声诵经，启发她开窍，渡她成神。周围神仙听到佛祖诵经，纷纷赶来。在工尊德姆修炼成神后，佛祖众神遂隐去身形，化为山上的巨石。之后，工尊德姆施展法力，利用宝座镇住水妖，同时将宝剑插在山顶，形成剑形峰，  以震慑妖魔鬼怪、虎豹豺狼。如今站在路边便可清晰看到宝剑峰与众神化成的巨石。